Hallo
Ich bin da der gleichen Meinung wie Latricia, denn einen Grund für plötzliche Schlafstörungen muss es einfach geben. Irgendetwas hat sich bestimmt in deinem Umfeld verändert. Es kann zum Beispiel an der Ernährung liegen, oder an deinen täglichen Aktivitäten aber die Häufigste Ursache ist und bleibet Stress.
Setzt dich einfach mal in Ruhe hin und überleg, ob und was sich in letzter Zeit bei dir verändert hat. Hast du vielleicht ein neues Kissen oder Matratze gekauft?
Ich habe sehr oft Schlafprobleme, wenn ich Stress bei der Arbeit habe und leider mache ich so einen Job, dass es eher selten ohne Stress bei uns zugeht. Es gibt aber am und zu Mal Situationen, wo man sich richtig Sorgen macht und dann leidet natürlich der Schlaf.
Es gibt aber gute natürliche Mittel, die super helfen können. Hast du schon mal von Melatonin gehört? Das ist ein Schlafhormon. Wenn nicht, dann kannst du hier
Vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen mehr darüber erfahren. Mir hilft Melatonin ganz gut meine Schlafstörungen zu lösen.
Liebe Grüße an euch beide.