Hi
Bei mir hilft jeden Tag ein Glas Naturjoghurt. Das ist sehr gesund für die Magen- Darmflora und die Verdauung wird dadurch auch sehr verbessert.
Ich kaufe mir allerdings nicht irgendeinen Joghurt, es muss schon was Gutes und Hochwertiges sein. Ich habe viele Produkte ausprobiert und bin momentan sehr vom Süzme Joghurt beeindruckt. Ich benutze diese auch sehr gerne für meine Smoothies, da er ihnen einen besonders guten Geschmack gibt.
Süzme Joghurt ist zu dem auch sehr gesund.
Liebe Grüße